Conseils et exercices de fitness pour garder la forme et les formes

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27 juin 2015

En quoi le yin et le yang sont utiles dans un bilan de santé chinoise ?

Yin/yang et anatomie Dans le corps humain, la théorie du Yin et du Yang s'applique également; Si nous observons les oppositions interne/externe, haut/bas, nous pouvons déjà faire un certain nombre d'observations. Nous pouvons distinguer la peau, la superficie...

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25 juin 2015

Rester en bonne santé : Partie 3

Les éliminations Les selles : elles constituent certainement l'un des moyens les plus fiables pour juger de la santé d'une personne en général et de son potentiel digestif en particulier. Des selle normales doivent être lisses, homogènes, moulées et de...

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23 juin 2015

Être en bonne santé : Partie 2

L'endurance L'endurance est l'aptitude à résister à la fatigue; Après une journée de travail, il est normal d'éprouver le besoin de repos mais vous ne devez pas vous sentir épuisé. Les individus des peuplades qui comptent beaucoup de centenaires sont...

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22 juin 2015

Qu'est ce qu'être en bonne santé ?

Avant d'aborder les principes de base de la diététique chinoise, nous avons jugé bon de préciser ce que nous entendons par santé; En effet il est bien plus fréquent de parler de maladie que de santé; De lç découle une attitude mentale portée uniquement...

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Tags: diététique

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21 juin 2015

on mangerait bien chinois ce soir ?

De 960à 1276 : la dynastie des song est une période faste pour la culture chinoise en générale et la médecine en particulier; On assiste alors à unefloraison de publications. Parmie celles-ci, on trouve le Tai Ping Sheng Hui Fang, immense collection de...

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19 juin 2015

Histoire de la diététique Chinoise : Partie 2

Entre 475 et 221 av jC : C'est l'époque de Huang Di Nei Jing. Cet ouvrage est considéré comme le plus ancien libre de médecine chinoise mais sert encore de référence de nos jours; Celui-ci nous donne déjà des recommandations sur la façon de nous alimenter,...

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18 juin 2015

Brève histoire de la diététique chinoise

L'origine de la médecine chinoise remonte à environ 1000 ans avant JC, époque de la rédaction du Yi Jing, rédaction qu'auraiteffectuéeFu Xi, le premier empereur mythique; Ce texteest l'une des pièce maîtresse de la pensée chinoise. Ces enseignements poursuivis...

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Tags: diététique, nutrition

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17 juin 2015

La diététique curative

Si la pathologie s'installe, malgré toutes les mesures préventives ou si la guérison n'est pas complète, interviennent alors les autres techniques de la médecine chinoise : acupuncture, moxibustion, phytothérapie, massage. Mais ceci n'empêche pas d'utiliser...

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16 juin 2015

Sommes nous à la dérive ?

Que de changements en un demi-siècle ! Nous vivonsune époque étonnante. Les progrès scientifiques dans tous les domaines (médical, informatique, génétique, astronomique, physico chimique, communications...) nous propulsent vers des mondes palpitants,...

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14 juin 2015

Conseils pour réussir son 10km

Voici quelques conseils pour réussir votre course de 10 km Travaillez votre endurance Rappelez-vous que courir 10km n’est pas un sprint mais un bel objectif de fond. Vous devez construire un plan et le suivre séance après séance pour travailler et améliorer...

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