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Conseils et exercices de fitness pour garder la forme et les formes
21 décembre 2015

Que faire pour ne pas prendre de poids pendant les vacances ?

Pendant les festivités, les bonnes stratégies peuvent faire la différence entre naviguer intelligemment les parties et le visage de descendre dans la poule de cannelle épices. Donc, ne pas négliger ces essayé-et-vraies bases qui vous aideront à rester...
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19 décembre 2015

Comment perdre du poids sans avoir faim ?

À 105 calories, une banane moyenne a 0 cholestérol et seulement 0,4 grammes de matières grasses. Il contient 27 grammes de glucides, ce qui représente environ 9 pour cent de l'apport quotidien recommandé, et 14 grammes de sucre, donc si vous êtes sur...
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18 décembre 2015

La banane et la perte de poids

Si vous êtes en évitant les bananes parce que vous pensez qu'ils sont trop riches en calories pour votre plan de perte de poids, vous voudrez peut-être à reconsidérer. Pointant à 121 calories pour une grande banane, 105 calories pour une banane moyenne...
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16 décembre 2015

Conseils pour maigrir cet hiver

Selon le CDC, la meilleure protection contre la grippe est de se faire vacciner. Le vaccin contre la grippe est recommandée pour toutes les personnes âgées de plus de six mois pour qui le vaccin est pas contre - assurez-vous de discuter des allergies...
Posté par fitnessandco à 13:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 décembre 2015

Comment se muscler tout en perdant de la graisse cet hiver

Nous savons tous combien misérable la grippe peut être. Heureusement, il ya beaucoup que vous pouvez faire pour vous protéger contre ce virus perpétuellement mutationniste que vous pourriez réaliser. Saison de la grippe sur le continent américain peut...
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