Debout, levez les bras en l'air et tendez vous comme si vous vouliez toucher le plafond - prenez une respiration complète - laissez enseuite tomber vers l'avant par petits coups, lentement, mains, bras, tête et buste jusqu'à ce que toute la partie de...

Elle est indispensable parce que les effets nocids produits par une excitation qui contracte les muscles, comme nous l'avons déjà vu, ne disparaissent par aussitôt que cesse la cause de cette excitation. Même si la décontraction diminue, la tension nerveuse...