01 octobre 2015

Quelles sont les bons et les mauvais compléments alimentaires pour la musculation?

Tribulus terrestris - le booster n ° 1 de la testostérone.Voici la chose - lorsque votre taux de testostérone augmente, votre libido tend à monter. Malheureusement, l'inverse est pas vrai - vous pouvez avoir une augmentation de la libido, sans une augmentation de la testostérone.Et voilà ce trib est. Il est en fait un agent de la virilité - il contribue à stimuler votre libido. Mais il a été constaté à plusieurs reprises de ne pas avoir d'effet sur les niveaux de testostérone.Glutamine - acide la plus populaire, aminé.Comme je l'ai... [Lire la suite]
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24 septembre 2015

Les compléments en musculation est ce que ça muscle plus ?

Pour les six derniers mois, je fais des recherches sur les suppléments comme la créatine abondamment. Vous voyez, je suis dans le processus de démarrage d'une entreprise de supplément. Mon but est de seulement suppléments d'offre qui sont prouvées, sans l'ombre d'un doute, d'offrir d'immenses avantages pour les clients qui les achètent. Au cours de mes recherches, je suis tombé sur un gars nommé Sol Orwell. Il a créé le premier guide non biaisée sur le sujet des suppléments. Je suis en fait en utilisant toutes les conclusions dans son... [Lire la suite]
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09 août 2015

Exercices pour vaincre la fatigue

Debout, levez les bras en l'air et tendez vous comme si vous vouliez toucher le plafond - prenez une respiration complète - laissez enseuite tomber vers l'avant par petits coups, lentement, mains, bras, tête et buste jusqu'à ce que toute la partie de votre corps situé au dessus de la taille se penche mollement et souplement en avant, cela en soufflant en meme temps l'air par petits coups. Remontez ensuite lentement à la normale en respirant - A exécuter un maximum de 3 fois de suite. Allongez-vous à même le sol, jambes jointes, bras... [Lire la suite]
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04 août 2015

Relaxation et détente des muscles

Elle est indispensable parce que les effets nocids produits par une excitation qui contracte les muscles, comme nous l'avons déjà vu, ne disparaissent par aussitôt que cesse la cause de cette excitation. Même si la décontraction diminue, la tension nerveuse et musculaire, elle, ne le fait qu'en surface. En profondeur, la contraction musculaire, nerveuse et organique demeure, et seule une relaxation totale peut la détruire. Voici trois exercices de musculation à faire Couchez vous sur le dos avant les étirements de... [Lire la suite]
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