18 décembre 2015

La banane et la perte de poids

Si vous êtes en évitant les bananes parce que vous pensez qu'ils sont trop riches en calories pour votre plan de perte de poids, vous voudrez peut-être à reconsidérer. Pointant à 121 calories pour une grande banane, 105 calories pour une banane moyenne et 90 calories pour une petite banane, ces pratiques à manger des fruits sont riches en nutriments, en vous donnant beaucoup de coup nutritionnel pour votre argent. En plus de l'énergie, un seul vous fournit suffisamment de fibres, de potassium et de la vitamine B6 - Inscrivez-vous sur... [Lire la suite]
Posté par fitnessandco à 14:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]