16 octobre 2015

Juste comme faire le changement des habitudes de vie plus saines, il est tout aussi important de rappeler que les choix négatifs ne provoque pas de changement immédiat dans la forme de gain de poids. Bien sûr, vous pouvez sentir ballonné ou léthargique de tout ce que vous avez mangé la pizza la nuit dernière, mais un repas ne suffit pas pour annuler le travail acharné. Chaque fois que je l'ai mis de retour sur le poids, il n'a jamais été en raison d'une soirée ou un petit gâteau - il est parce que je me livrais pour une période de... [Lire la suite]
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12 octobre 2015

Un peu de squat pour vous muscler les fesses

Depuis mon temps à la Nation Force des femmes avec la célébrité formateur de Holly Perkins, il ya une astuce qui a joué sur une boucle dans mon cerveau. Très souvent, les gens commencent à faire des choix de vie plus sains avec la perte de poids à l'esprit et se demandent ce qui donne - quand ce travail payer sur l'échelle? Selon Holly, et ce qu'elle a vu avec ses clients, quand il descend à voir des résultats tangibles et physiques de votre programme de perte de poids, "à quoi vous ressemblez ou se sentir comme aujourd'hui est un... [Lire la suite]
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01 octobre 2015

Quelles sont les bons et les mauvais compléments alimentaires pour la musculation?

Tribulus terrestris - le booster n ° 1 de la testostérone.Voici la chose - lorsque votre taux de testostérone augmente, votre libido tend à monter. Malheureusement, l'inverse est pas vrai - vous pouvez avoir une augmentation de la libido, sans une augmentation de la testostérone.Et voilà ce trib est. Il est en fait un agent de la virilité - il contribue à stimuler votre libido. Mais il a été constaté à plusieurs reprises de ne pas avoir d'effet sur les niveaux de testostérone.Glutamine - acide la plus populaire, aminé.Comme je l'ai... [Lire la suite]
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