23 juillet 2015

La décontraction du fitness

Notre monde moderne, agité, bruyant pressé nous contracte. Dans une rue ou avancer oblige à remonter une foule à contre-courant, dans un moyen de locomotion ou l'on est tassé, bousculé, le corps se crispe, les muscles se tendent en une instinctive défense. Tout l'organisme est mobilisé, attentif crispé, et se fatigue ce qui entraine contractures ou épuisement. Notre vie moderne nous oblige à une perpétuelle course contre la montre, à lutter avec le retard, à préparer les repas à la hate, à se dépécher même pour ce qui devrait être une... [Lire la suite]
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15 juillet 2015

Les signes d'une fatigue certaine après un entrainement

Une respiration trop longtemps haletante après l'effort indique une fatigue pulmonaire; Une raideur dans les mouvements et un tremblement des membresindiquent une fatigue musculaire. Mais surtout un énervement sans motif sérieux, une fatigue dont le sommeil ne veut pas, des troubles digestifs, un manque d'attention,une tendance irrésistible à balancer la tête d'avant en arrière, indiquent souvent un épuisement nerveux grave. Mefiez-vous de vous même et de votre amour propre; Lorsque quelqu'un est atteint de dépression, il est le... [Lire la suite]
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10 juillet 2015

Comment faire passer sa méforme et retrouver un peu de motivation ?

Pour les sportifs de première catégorie, le problème de la forme est dépassé. Ils sont chez le médecin et ils ont bien fait de s'y rendre. La maladie les tient solidement dans ses tenailles. Au médecin à les desserrer; Néanmoins, quand ces malades se retrouveront sur la pente ascendante, ils se remémoreront une phrase dite au début de cet article et qui est une des définition de la forme physique : Etre en forme c'est donner à la santé unsocle solide. Et dès ce moment, ils peuvent se mettre sur les rangs avec les typesdes trois... [Lire la suite]
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07 juillet 2015

Rester en bonne santé : Partie 3

Les éliminations Les selles : elles constituent certainement l'un des moyens les plus fiables pour juger de la santé d'une personne en général et de son potentiel digestif en particulier. Des selle normales doivent être lisses, homogènes, moulées et de couleur brun marron. Elles doivent n'avoir que peu d'odeur et nous devons nous rendre à la selle une fois par jour sans exception, quoique certaines personnes de par leur constitution puissent s'y rendre deux fois au maximum sans pour cela présenter de déséquilibre; Une constipation... [Lire la suite]
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03 juillet 2015

Soyez à l'affut pour maigrir

Le contrôle est le point de départ de votre opération minceur. Avant de vouloir les ajuster, les réparer ou les relancer, il faut savoir ou en votre métabolisme au niveau de la perte de poids. Et ou en sont-ils les conseils pour perdre du poids et maigrir ? Dans le problème qui nous occupe ici, on peut diviser l'humanité en catégories. L'homme effondré claqué, dépassé par les événements qui se laisse tomber comme une masse amorphe dans le fauteuil du médecin pour avouer enfin que ca ne va plus. Le matamore celui qui... [Lire la suite]
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01 juillet 2015

Etre en forme dans un environnement propice

Irradier : C'est une valorisation qui portesur autrui. Aufait,conçoit-on quelqu'un parfaitement enforme dans un milieu qui ne l'est pas ? Il y a presque une contradiction; Il est à peu près impossible d'imaginer un père de famille qui roule le tonnerre environné d'enfants pleurnichards et d'une épouse morose. Cela permet de supposer que la forme de cet homme n'est qu'apparente ou fort fragile, sinon il aurait entrainé tout son entourage dans son sillage. De quelqu'un qui se trouve vraiment en pleine forme,il émane une telle joie de... [Lire la suite]
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