26 janvier 2015

Comment avoir des jambes fines ?

Pour avoir des jambes fines et musclés vous devez combiner un bon programme d’entrainement avec un programme nutritionnel. Les deux vont de paires pour avoir des jambes minces et des mollets fermes. Il faut savoir que les jambes paraissent fines en dessous de 20% de graisse  corporelle. Pour que l’intérieur de vos cuisses devienne plus fin et plus tonique vous devez réduire votre apport en graisse et suivre un bon programme. Votre régime doit inclure des repas sains et des encas fréquents pour contrôler votre taux de sucre et... [Lire la suite]
Posté par fitnessandco à 11:39 - Commentaires [0] - Permalien [#]